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【幸せになりたい人必見】潜在意識を活用し幸せを引寄せる7つの方法!!

みなさんこんにちは。今回は潜在意識を活用して幸せを引寄せる方法をテーマにお話したいと思います。

幸せになりたいという思いは誰もが抱えているものですが、その方法について悩んでいる方も多い事でしょう。理想の仕事、お金、健康、恋愛など…望む幸せがあっても、そこに辿り着くのはそう簡単な事ではありません。

実は私達が望みを叶えられるかどうかは、ほぼ全てと言っていいくらい潜在意識にかかっています。潜在意識は、私達の人生において望みを現実化するだけの大きなパワーを秘めているのです。そんな潜在意識の働きを利用して、私もかつて借金から抜け出し、豊かで幸せな生活を手に入れました。

私も実感した潜在意識の活用法を7つご紹介します。

瞑想を日常的に取り入れネガティブな思考パターンを潜在意識から減らしていく

1つめは、瞑想を日常的に取り入れる事です。

私もかつては離婚に借金、シングルマザーとしての子育てと苦労に追われていました。そして、自分の思い描く幸せとは程遠い日々の中、何とか現実を変えなければ…と思っている時に潜在意識に出会ったのです。

しかし、幸せを引寄せるために潜在意識を書き換えるには、まず自分の抱えているネガティブな思考を手放す必要があると気付きました。潜在意識にポジティブなパターンを入れ込むには、意識の中にそれだけの空きスペースが必要だからです。

いくらポジティブな言葉を唱えてみても、根本的にネガティブなパターンが残っていては意味がありません。これは、普段活動している時に使われている顕在意識では「幸せになりたい」と言いながら、潜在意識では「でもそんな事できるわけがない」と言い続けているようなものです。

パソコンやスマホが古いデータで一杯になると新しいソフトをインストールできないのと同じように、ポジティブな思考パターンという新しい機能を働かせるためには、潜在意識のクリーニングが必要です。そのクリーニング方法として私が試したのが瞑想でした。

瞑想では、思考をストップし今この瞬間だけに集中します。過去の事や未来の心配を手放すため、ネガティブな思考を自然と抱きにくくなるのです。

瞑想は難しいものと思われがちですが、そんな事はありません。最近では瞑想のためのCDや本も沢山出ていて、自分1人でも気軽に始められるようになっています。また、東京や大阪などの都市部では、教室やセミナーなども多く見つけられます。

瞑想を毎日続けると嫌なことを引きずらない

日々の瞑想

瞑想を毎日取り入れる事によって、その日にあった嫌な事などを引きずる事がなくなります。それによって、ネガティブな思考パターンが、潜在意識から少なくなっていくでしょう。

潜在意識の活用を考えている方は、まず瞑想から始めてみるのがお勧めです。思考がクリアになれば、ポジティブ思考に移行しやすくなるでしょう。

潜在意識に悪影響を与えないようネガティブな言葉を発しないようにする

2つめは、ネガティブな言葉を口にしない事です。

潜在意識は、私達が普段聞いたり口にしたりする言葉からも大きく影響を受けています。何度も繰り返された言葉は顕在意識を通して、潜在意識にもインプットされるためです。

例えば普段から仕事の不満や、人の悪口を頻繁に言っている場合、そういったネガティブな言葉は無意識のうちに潜在意識に組み込まれていきます。そこで1日に数分、瞑想をしたりポジティブな事を考えたりするようにしたとします。しかし、変わらず残りの大半をネガティブな考えに費やしていたとしたら、現実化されるのはネガティブな思考の方となってしまうのです。

人の悪口や不満などは、言ったところで良い事など一つもありません。言われた相手を傷付けたり、聞いた人を不快にさせたりするだけではなく、潜在意識にネガティブな影響を与える事で、結局は自分をも傷付けてしまっているのです。

人や世間から受けるネガティブな情報も潜在意識には悪影響

悪口などを自分で言わない事ももちろんですが、人から受ける言葉も自分の潜在意識に影響を与える事があります。例えば、TVでは凄惨な事件のニュースが度々流れてきますが、そういったものを見ていると、「世の中はひどい事ばかりだ」という気がしてきてしまうものです。

ひどい事ばかりだと思っていると、現実でもそういった出来事ばかりに意識が向くようになります。実際には良い事も沢山ある世界だとしても、そういった無意識の思い込みが私達の潜在意識を変え、行動も変えてしまうのです。

潜在意識に悪影響を受けないようにするためには、ネガティブなニュースや人からできるだけ距離を取る事も必要です。

アファメーションを唱えてポジティブなイメージを潜在意識に浸透させる

瞑想などで潜在意識がクリアになったら、アファメーションで潜在意識を本格的に書き換えていく事もお勧めです。アファメーションとは、言葉を唱えるという意味。ポジティブな願いをただ言葉にして、潜在意識に届けるものです。

アファメーションのやり方はとても簡単。実際に起こって欲しい事などポジティブなイメージを、口に出して唱えたり紙に書いたりするだけでOKです。とてもシンプルな方法ですが、日常的に続ける事で潜在意識に浸透していきます。

実際に願いが叶った姿を想定する

高級車

アファメーションのコツは、実際に願いが叶っていると想定する事です。「恋人ができますように」「お金が貯まりますように」といったお願いの形ではなく、「私には素敵な恋人がいる」「私は豊かさに恵まれている」といったように、既に願いが叶っているかのように唱えるのです。

これは、潜在意識は唱えている事に対してジャッジできないという特性を利用しています。「私には素敵な恋人がいる」という言葉に対して、潜在意識は間違っているという判断は下しません。それが強い思い込みであれば、現実として認識し始めるのです。

潜在意識は認識した事を、実際に現実化しようとします。これは潜在意識の中で起きている事と、現実の環境をすり合わせるためです。潜在意識にとっては、思考=現実に起きている事でなければなりません。そのため、無意識に潜在意識の思考パターンを現実化するような行動をしてしまうのです。

「〇〇が叶いますように」といったお願い形式のアファメーションが叶いにくいのは、潜在意識がこれを上手く認識できないためです。「こうなって欲しい」という願いを唱えている時点で、現実にはそうではないという事を無意識に表明し、それを潜在意識にインプットし続けているようなものです。これでは潜在意識は「願いの叶っていない状態」という現実を作り続けるだけで、現実が変わりません。

アファメーションを唱える時には、現実が既に叶っているかのような気持ちで行いましょう。

眠る前の潜在意識が働きやすいタイミングを有効活用する

眠る前

4つめは、潜在意識が働きやすい時間を有効活用する事です。

潜在意識は、普段活発に活動している時にはなかなか表面化しません。深くリラックスしている時やウトウトしている時の脳波の方が、潜在意識に影響を与えやすいとされています。これは覚醒時と睡眠時の中間の、半覚醒時に当たります。半覚醒時とは、眠りに落ちる直前などの、眠っているわけではないもののはっきり起きているわけでもないぼんやりとした意識の状態です。

こういった時にアファメーションなどで働きかけを行う方が、潜在意識に与える影響が強いといわれています。

一昔前には睡眠勉強法などと称して、睡眠中に英語を聞き続けると覚えられるなどというものもありました。しかし、本格的に眠っている間の脳波では、いくら聞いても潜在意識に何かを記憶させるのは難しいといえます。あれは恐らく、ウトウトした状態で聞けば潜在意識に影響が与えられるという考えから生まれたものなのでしょう。

最近ではアファメーションや潜在意識への働きかけCDなども販売されています。私自身も使った事がありますが、眠りに就く前にかけておくだけで意識への働きかけができるのでお勧めです。

潜在意識に働きかけやすくなる2つの脳波

潜在意識に働きかけやすくなる脳波は、シータ波やアルファ波です。マッサージなどでリラックスした時も、一時的にシータ波やアルファ波が出るとされているのですが、連続的なものではありません。

潜在意識に影響を与える脳波を出やすくするには、瞑想を続けるなどの長期的な働きかけが必要です。毎日眠る前に誘導瞑想や潜在意識を活発化するヒーリングミュージックなどのCDを取り入れると、半覚醒状態を有効活用できるでしょう。

ソルフェジオ周波数を取り入れて癒しを得る

ヒーリング音楽

5つめは、ソルフェジオ周波数を取り入れる事です。

ソルフェジオ周波数は特定の音の周波数の事で、9つの種類からなっており、ヒーリングミュージックなどで多く取り入れられています。

音は全て周波数(振動の速さを表す数字)を持っていて、その中でも特定の周波数は潜在意識に働きかけたり、癒しを促進したりする効果があると注目されています。また、ソルフェジオ周波数はスピリチュアルな観点からも、深い傷を癒し、平安をもたらしてくれるといわれています。

日々の生活でストレスが多かったり鬱の状態だったりと、なかなかポジティブな気持ちになれない方はソルフェジオ周波数で癒される事から始めてみるのも良いでしょう。心に傷があり前向きになれない時は、いくらアファメーションを唱えてもしっくり来ないものです。

ソルフェジオ周波数は、聖歌などにも含まれているとされる神聖なものです。その癒しの力を借りて、ネガティブな意識を癒していくと、ポジティブな思考パターンにも入りやすくなるでしょう。

ソルフェジオ周波数に関しても、最近では色々なCDなどが出ていて、私も利用しています。寝る前などに聴き続けるだけで、自分の波動を高める事が出来、潜在意識をポジティブに保つのを助けてくれます。

断捨離をして新しいものを受け入れるスペースを作る

片付け

幸せを引き寄せるには、身の回りの断捨離をする事もとても有効です。潜在意識に働きかけて波動が上がり、望むものを引き寄せる準備ができたとします。しかし要らないものを沢山抱えていては、新しいものを呼び込むだけのスペースがありません。

この場合の要らないものとは、物理的な物とエネルギー的な事に分かれます。古い洋服で一杯になったクローゼットには、新しい洋服が入るスペースがありませんよね。

物理的な断捨離とはまさにそういった事で、所有している物を手放す事になります。家を見回してみると、全く使っていないけど「高かったから」と捨てられない物や、何となくしまい込んでいる思い出の品などがあるかもしれません。

私達は、物を所有するという事でも常に精神的エネルギーを消耗しているのだそうです。それが普段頻繁に使う物であったり、見る度に幸せな気分になれる思い出の品であれば持っていても構いません。

しかしただクローゼットの場所を取っていて「捨てないと…」と思いつつ処分出来ていない物や、見る度に過去の辛い経験を思い出してしまうような物はエネルギーの無駄遣いになってしまいます。

そういった古くなった物を手放すだけでも、心に空きスペースができて新しいものを引き寄せる余裕が生まれます。断捨離は物理的に大掃除をしているだけでなく、私達の潜在意識にも影響を与えているのです。

時間やエネルギーも断捨離できる

物に限らず時間やエネルギーの使い方も断捨離する事ができます。例えばあまり好きでは無いけど、付き合いで続けている友人関係。自分のやりたい事では無いけど、何となく安定の為に続けている仕事。

そういった関係や仕事に費やしている時間が、一体どれだけあるでしょうか?実はとても多くの人が、自分が全く気乗りしない予定に沢山の時間とエネルギーを費やしています。

その時間やエネルギーを、自分の本当に望む事に充てたら人生はもっと早く好転しだすでしょう。潜在意識を活用して人生を変えようと思ったら、自分自身が決心して要らないものを手放していく事も必要なのです。

この手放しのプロセスは、潜在意識を利用して幸せを引き寄せる過程で必ずと言っていい程生じてきます。ここで妥協せず、自分の望まない物や環境にお別れする事で新しい物を引き寄せる波動が高まるのです。

マントラを利用してネガティブなエネルギーを解放する

唱える

マントラは唱えるだけで心に平安をもたらし、癒しを与えてくれるものです。古くからヒンドゥー教や仏教でも伝えられていますが、必ずしも宗教的なものではなく誰でも取り入れる事ができます。

マントラはその音自体がエネルギーを浄化し、幸せを呼び込むといった力を持っています。マントラの音と、言葉の持つ言霊の力は聴く者を瞑想状態へと誘い深いリラックス効果があると言われています。

有名なガヤトリーマントラのように、マントラの多くは悲しみや不調和を癒し、世界の平和や繁栄を祈る言葉で綴られています。確かにガヤトリーマントラは聴いているだけでも歌のように美しく、心が落ち着き平和を感じさせてくれるようなマントラです。

マントラはアファメーションとも似ているのですが、その違いは瞑想を伴うという事です。マントラの音自体にはパワーがあり、その波動を感じる事で自然と瞑想状態になります。

マントラを聴くという事は、瞑想で潜在意識からネガティブな感情を取り除き、さらにマントラのポジティブな言葉で書き換えを行っているようなものなのです。

潜在意識から、深い悲しみや怒りの念を浄化してくれるマントラ。マントラを使った心の解放は、過去に深く傷付いた経験などを引きずってしまっている方にもお勧めです。

心の奥底に強いトラウマを抱えていると、潜在意識の書き換えはなかなか上手く行きません。潜在意識は強いエネルギーで想っている事ほど、現実化しようとします。

マントラはアファメーションと併用できる

どんなに毎日アファメーションを唱えても、ふとした時に過去の辛い記憶が過るようでは癒しが進んでいないでしょう。トラウマの解放には、深い心の癒しが必要です。ただアファメーションで上塗りを重ねるだけでは、心の応急処置に過ぎ無いのです。

マントラを日常的に聴き続ける事で、日々を穏やかな気持ちで過ごせるようになります。いつしか深い悲しみや怒りを段々感じなくなっている自分に気付くでしょう。

まとめ

潜在意識は、私達の心の中で約9割を占める意識であり、人生を真逆に変えてしまう程の力を持っています。あなたが今自分の人生に満足いっていないとしたら、それは潜在意識の力を知らないだけなのです。

潜在意識の活用法が分かりさえすれば、自分の思うままの人生を創り出す事が可能です。潜在意識を利用して、望む幸せを手に入れましょう。

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