マインドフルネス

  1. 【マインドフルネス瞑想】ダイエットにも効果!寝ながら出来る瞑想法!

    みなさんこんにちは。今回は寝ながらでも出来るマインドフルネス瞑想法をテーマにお話したいと思います。マインドフルネス瞑想を実践する事は、メンタル面…

  2. 生き生きとした女性

    【1日10秒】マインドフルネス瞑想を続け感じた驚くべき5つの効果!!

    みなさんこんにちは。今回は私がマインドフルネス瞑想を実践して感じた効果をテーマにお話したいと思います。マインドフルネス瞑想は著名な企業やアスリー…

  3. 日没

    【マインドフルネスは方法を間違えると危険】正しい呼吸法と瞑想法のやり方!

    みなさんこんにちは。今回はマインドフルネスの正しいやり方をテーマにお話したいと思います。現在に意識を集中させるのがマインドフルネスです。潜在意識…

  4. マインドフルネス教室

    私がマインドフルネス瞑想にセミナーや教室通いは不要と感じた5つの理由

    みなさんこんにちは。今回はマインドフルネス瞑想のセミナーや教室をテーマにお話したいと思います。セレブの間でも取り入れられて注目を集めているマイン…

  5. マインドフルネス

    Googleも採用したマインドフルネスのヤバイ効果!人生が激変した2人の体験談!

    みなさん、こんにちは。今回はマインドフルネスを実践した事で人生が激変したというシングルマザー2人の体験談をテーマにお話ししたいと思います。…

  1. 呼吸瞑想

    瞑想

    【瞑想は効果がない、集中出来ない】と感じた人にやって欲しい超簡単呼吸法!
  2. 悩む女性

    仕事

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  3. 嫌いな人

    人間関係

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