ホ・オポノポノ

ホ・オポノポノ

ホ・オポノポノが潜在意識に及ぼす凄いクリーニング効果と好転反応!

みなさんこんにちは。今回はホ・オポノポノの効果と好転反応をテーマにお話したいと思います。

ホ・オポノポノは、ハワイ伝統的に伝えられている潜在意識を浄化する為の儀式です。「ごめんなさい」「許して下さい」「ありがとう」「愛してます」を繰り返し唱えるだけなので、誰でも簡単に取り組めます。

やる事は非常に簡単ですが、ホ・オポノポノには非常に大きな効果があります。運勢を良くしたい、否定的な考えが多くなっていると思う方は、これを機会に是非やってみて下さい。ホ・オポノポノで潜在意識が書き換わる時の好転反応や効果を大きくする為のコツも紹介していますので、最後まで目を通してから始めましょう。

ホ・オポノポノが潜在意識を浄化する事による8つの効果

ホ・オポノポノに効果があるのは、ありがとうや愛してます等の言葉にエネルギーがあるからです。何度かホ・オポノポノの言葉を唱えていると分かりますが、ありのままの自分の存在を認められるようになります。

人間関係が良好になる

良好な人間関係

自分を責める気持ちが強いと、人に対しても厳しい評価をするようになると言われています。自分自身に対してダメ出しをする習慣があるので、潜在意識レベルで相手の欠点が目に入りやすくなるからです。また、強い劣等感がある場合は、人を見下したり悪口が多くなるので、人間関係を構築出来ないとか、人に嫌われてしまう事が多い点に悩んだりします。

しかし、ホ・オポノポノで今のままの自分を許せるようになると、人に対しても優しく接する事が出来るようになり、人間関係が良好になります。潜在意識にあるセルフイメージも高くなるので、夢や願望も叶いやすくなります。

自分で自分の事を好きになれる

自分で自分の事が嫌いだという人がいますが、ホ・オポノポノを実践すれば、少しずつ自分の事を好きになれます。潜在意識で自分自身を嫌いだと考えていると、そう思わせる出来事が多くなってしまいます。仕事で失敗をしたり、友達との約束を守れなかったりして、もう一度、自分が嫌いだと思ってしまう現象の事です。

自分自身の事が嫌いだという人は、なかなか人にも好かれません。「どうせ自分なんて」と自己憐憫に溺れるようになり、人に敬遠されてしまうのは危険なサインです。

しかし、ホ・オポノポノをやれば、今のままの自分を認める事が出来るようになります。人間関係や仕事だけでなく、人生を楽しく生きれるようになります。

気分が明るくなり人と接するのが楽になる

ありのままの自分を許せるようになると、気持ちがとても楽になり、明るい気分で毎日を過ごせるようになります。自分に対して自信も付きますので、人と接するのが楽になるという人もいます。

自分自身を許せない状態は、これまでの人生の経験で間違えた解釈をしてしまったからです。例えば、高校や大学の受験で失敗をしてしまい、自信を無くすという事があります。人にもよりますが、「受験に失敗した自分を許さない」という考えが潜在意識に書き込まれる事があります。これをホ・オポノポノの「ごめんなさい」「許して下さい」「ありがとう」「愛してます」の言葉を繰り返し唱える事で、受験に失敗した自分でも許して愛する事が出来るようになるという事です。

自分を許さないという考えをしていると非常に苦しいので、視界が明るくなったと感じる程、気分が良くなったと実感する人も多くなります。

嫌いだった人を許せるようになる

これまでの人生で嫌な出来事があり、人を許せなくなっている方もいると思います。例えば、職場の上司に仕事で理不尽な扱いを受け、その上司を許さないという状態です。

このような体験があった時に潜在意識に「△△さんが許せない」と書き換えられると思うかもしれませんが、相手に言い返す事が出来ない「自分を許さない」となる場合があります。誰かに嫌味を言われた時は、相手ではなく、嫌味を言われた自分を許さない、認めないという情報に潜在意識が書き換えられるという事です。

こういう時は、相手の事を考えても否定的な気持ちになるだけなので、何も考えないようにしてホ・オポノポノを行います。不思議に思うかもしれませんが、ただホ・オポノポノの言葉を唱えるだけで嫌いな人が嫌いでなくなったりする事があります。

運勢が良くなり嬉しい出来事が多くなる

プレゼントに喜ぶ女性

ホ・オポノポノで潜在意識にある否定的な考えが肯定的に書き換えられると、運勢が良くなり、楽しい出来事が多くなります。否定的な考えは、否定的な現象を引き寄せますが、ポジティブになれば良い現象を引き寄せるようになるからです。

ホ・オポノポノをやっていて、運勢が良くなってきたと感じたら、少し大袈裟なくらい喜ぶようにしましょう。良い現象に対して、しっかりと喜び感謝をすれば、潜在意識の働きでもう一度同じような現象が起きるからです。これを繰り返していれば、嬉しいと感じる出来事が頻繁に起こるようになり、どんどん運勢が良くなるのを感じるはずです。

そして、「私は運が良い」「ついている」と声に出して言うようにすれば、潜在意識が書き換わり、本当に運の良い人間に変わってしまいます。

神様の存在が信じられるようになる

ホ・オポノポノを実践して運勢が良くなれば、言葉にエネルギーがある事を実感出来ます。そして、目に見えない運勢というものがあるという事にも気が付けるようになります。

日本では、言霊というように、昔から言葉に魂が宿ると考えられてきました。キリスト教でも「初めに言葉ありき。言葉は神と共にありき。言葉は神であった。」と教えています。

運勢や言葉のような目に見えないエネルギーの事を「神様」という言い方をする人がいます。ホ・オポノポノを実践していると起きる現象が変わって来ますので、目に見えない神様のような存在も信じられるようになります。

潜在意識を使った引き寄せは、信じられる事が何よりも大切です。目に見えないエネルギーを信じられるようになったら、潜在意識を活用した願望実現も上手くいきやすくなります。

今のままで幸せだという事に気付けるようになる

ホ・オポノポノを実践していると、潜在意識が書き換わる事でポジティブな気持ちになります。今までよりも明るい気持ちでいられるようになるので、幸福感が増す効果があるという事です。

自分は幸せだという感覚が強くなればなるほど、その考えに潜在意識が書き換えられていきます。潜在意識が自分は幸せであるという考えに書き換えられると、それが現実になるので本当に幸せな人生になります。

ホ・オポノポノは、4つの言葉を唱えるだけの単純なワークですが、ポジティブな気持ちになるのをきっかけに、人生を大きく変える事も出来ます。幸せだと感じられるようになったら、そのチャンスを生かして本当に人生を幸せに出来ます。チャンスを逃さない為にも、否定的な考えや言葉には、十分に注意するようにしましょう。

過去の嫌な出来事を思い出しても辛くなくなる

ホ・オポノポノは、「ごめんなさい」「許して下さい」「ありがとう」「愛してます」の4つの言葉を繰り返す事で、自分自身に許しを与えるという事を行っています。自分は許された、そのままで認められるという情報に潜在意識を書き換えているとも言えます。

実際に4つの言葉を繰り返し唱えていると、過去の嫌な出来事を一瞬イメージする事があるのに気づきます。過去の嫌な記憶に対して、許しを与えている作業だからです。

継続してホ・オポノポノをやっていると、いつの間にか過去の嫌な経験を思い出しても心が痛まないようになります。過去の嫌な経験に対する潜在意識の解釈が変わっているからです。

少し時間はかかりますが、継続してホ・オポノポノをやっていれば、過去の全ての否定的な記憶が癒されます。生まれてから今までの記憶が肯定的なものになるので、非常に大きな幸せを感じられるようになります。

ホ・オポノポノで潜在意識が書き換わる時の好転反応と対処の仕方

体調不良の男性

潜在意識は、私達の命を守る為に「現状維持を保つ」働きがあるので、情報が書き換えられそうになると抵抗してくる場合があります。この時の抵抗の事が好転反応になりますので、どんな症状があるか確認しておいて下さい。

体調不良になったりホ・オポノポノをしたくなくなる事がある

潜在意識が書き換えられそうになると、現状維持を守る為に体調不良が起きる事があります。症状は様々ですが、よくあるのは倦怠感や偏頭痛、眠気等です。また、人によっては胃の痛みや腰痛となって現れる場合もあります。

また、ホ・オポノポノをやろうとした時に何となく気分が乗らなかったり、他の事に意識が向いてしまう時がありますが、これも脳の働きである事があります。

対象不良の場合はツライですが、出来る限り好転反応の症状に負けないでやり続けて下さい。潜在意識の抵抗も粘り強いですが、それに負けない位の強い意志も必要になります。

人からの頼まれ事が多くなる

ホ・オポノポノを実践するとともに否定的な言葉を言わないようにしていると、人からの頼まれ事が多くなってきます。頼まれ事は、職場で忘年会の幹事をする事だったり、町内の行事を手伝って欲しいという内容だったりします。

もし、人からなにか手伝って欲しい等の頼まれ事があった時は、運勢が良くなっている証拠なので快く引き受けるようにしましょう。

この時の頼み事には、人生の使命が隠されていると言われる事があります。うっかり断ってしまうと運勢を悪くするので、断らないように気を付けて下さい。

満たされた気分に包まれた時は書き変わっている証拠

嬉し涙

ホ・オポノポノを継続してやっていると、あるタイミングで非常に満たされた気分になる事があります。人によっては、理由もなく涙が溢れて止まらなくなったりします。

このような幸福感に包まれた状態になった時は、ホ・オポノポノで潜在意識が確実に書き換えられた状態です。このタイミングでホ・オポノポノを中断しても良いですが、出来れば継続して習慣にしてしまう事をオススメします。

ホ・オポノポノで潜在意識が書き換わり、幸福感に包まれるまでの期間は、半年から1年程度という方が多くなります。4つの言葉を唱える目安が年齢×1万回なので、目標を決めて取り組むのも良いでしょう。

過去の記憶が甦り不快な気分になったら中断する

ホ・オポノポノの4つの言葉を唱えている際、過去の記憶を思い出して不快な気分になるというケースがあります。もし、4つの言葉を唱えて気分が悪くなった時は、絶対にムリをして継続してはいけません。不快な気分の状態で言葉を唱え続けてしまうと、過去の嫌な記憶が強化されてしまい、症状が悪化してしまう場合があるからです。

もし、ホ・オポノポノをやって気分が悪くなるようなら、「ありがとう」と「愛してます」の2つだけを唱えるようにして下さい。この2つの言葉には非常に大きなエネルギーがありますので、十分な効果があります。また、「自分を許します」というのに抵抗がなければ、この言葉も加えて唱えるようにしましょう。

ホ・オポノポノのクリーニング効果を高める為の4つのポイント

断捨離する女性

ホ・オポノポノをするなら、効果を高める為にも次の4つの事を同時に行うようにして下さい。ホ・オポノポノを実践する効果が高くなり、効果が感じられるまでの期間が短くなります。

ホ・オポノポノをする前に断捨離を行うと効果的

家に使っていない物があると、それだけで運勢が悪くなります。使っていない物からは、衰気(すいき)や邪気が生じるようになり、悪いエネルギーや現象を呼び寄せるようになります。特に布や紙は、気を溜め込みやすい性質があります。着ていない洋服や読まなくなった本、段ボール等は、必ず捨てないといけません。

また、玄関とトイレ、キッチンの3箇所は、必ず清潔に保つようにして下さい。玄関は総合的な運勢、トイレは金運、キッチンは仕事運に大きく関係する場所です。ここが汚れているとホ・オポノポノをやっても、現実が思い通りになる事はありません。家全体をパワースポットにするつもりで、徹底的に大掃除をしてからホ・オポノポノに取り組みましょう。

否定的な事を絶対に言わないようにする

否定的な言葉は、否定的な現実を創ってしまいます。例えば、「嫌になる」とか「ついていない」と言ってしまうと、もう一度、言いたくなるような現象が起きるという事です。

ホ・オポノポノもそうですが、言葉にエネルギーがあるというのは、人間に想像力があるという意味です。「嫌になる」とか「ついていない」と言った時に一瞬、否定的なイメージを想像してしまい、それに応じた情動を発してしまいます。逆に良い言葉だけを使うようにすれば、良い現象だけが起きるようになるという事です。

ホ・オポノポノで自分に対する許しを幾ら与えたとしても、普段使っている言葉が悪ければ意味がありません。潜在意識を掃除しながらゴミを捨てているようなものです。否定的な言葉は、これを機会に二度と使わないようにすると決めるのが丁度良いと思います。

否定的な考えがないか常に意識する事が大切

自分が発する言葉に気を付けるとともに、否定的な考えにも注意を払うようにして下さい。頭の中で行われているセルフトークが否定的になっていると、自己効力感が下がり、運勢も悪くなってしまいます。

もし、頭の中で否定的な考えが浮かんだ時は、面倒でも、その都度肯定的な考えに訂正するようにして下さい。ホ・オポノポノと同時にセルフトークの訂正をすると、潜在意識の書き換えが早くなります。

また、どうしても否定的な考えが浮かんでしまう場合は、ホ・オポノポノを徹底的に実践して考えない時間を増やすようにします。一定期間ホ・オポノポノの4つの言葉を唱えていると、否定的な考えが少なくなってきます。セルフトークの訂正は、否定的な考えが少なくなってきてからでも問題ありません。

潜在意識を書き換えるつもりで唱える事が大切

ホ・オポノポノの4つの言葉を唱える時は、自分の潜在意識に語りかけるようにするのがポイントです。何も考えずに「ごめんなさい」「許して下さい」「ありがとう」「愛してます」と唱えても良いですが、潜在意識を書き換えるつもりでやると効果が出やすくなります。

潜在意識を書き換えるつもりというのが分からない時は、自分の脳に言い聞かせるつもりでやってみて下さい。とくに「ありがとう」と「愛してます」に心を込めると、潜在意識の書き換えが早くなります。

また、4つの言葉を唱える時に早口で言う人もいますが、ゆっくり丁寧に言うようにして下さい。数をこなす事が重要なのはもちろんですが、丁寧に唱える事が前提となっている点に注意しましょう。

まとめ

ホ・オポノポノは、ハワイで伝統的に行われている潜在意識ワークですが、日本語でやっても同じ効果が得られます。とくに、日本語の「ありがとう」は、世界で最も良いエネルギーを持つ言葉だと言われています。

ありがとうという言葉だけを繰り返し唱えて悟りを開けた人もいますので、「ごめんなさい」「許して下さい」を唱える事に抵抗がある場合は、ありがとうだけを唱えるのでも良いと思います。

言霊を使ったワークのポイントは、良い言葉を出来るだけ多く唱える所にあります。家事をしている時や散歩をしながらでも出来るので、習慣になるまで継続して取り組んでみてはいかがでしょうか。

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