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引き寄せの法則

【引き寄せの法則まとめ】5分で分かるやり方・効果・前兆・好転反応!

みなさんこんにちは。

今回は引き寄せの法則の正しいやり方や効果をテーマにお話ししたいと思います。

夢や希望、願望などを叶える事が出来る引き寄せの法則。大きな成功を収めた著名人や有名人が数多く実践してきた事もあり、「成功の法則」として国内外問わず注目を集めています。

ただ、ネットの体験談などをチェックすると「効果があった!」「夢が叶った!」と言う人もいれば、「しばらく続けているけどなぜか効果が出ない」と言う人もおり、賛否両論です。確かに引き寄せの法則の効果が出る時間には個人差がありますが、長い間実践しているのに何の変化も見られない場合は、やり方を間違えている恐れがあります。

初めて引き寄せの法則を実践する方はもちろん、なかなか効果が現れないと言う方も、正しいやり方や期待出来る効果等の基礎知識をチェックしてみましょう。

引き寄せの法則を実践する前に知っておきたい3つの事

引き寄せの法則のやり方自体はとてもシンプルなので、誰でも短時間ですぐに実践する事が可能です。しかし、「なぜ引き寄せの法則を行うと夢や願いが叶うのだろうか」と疑問に感じたまま実践しても、思ったような効果は現れません。まずは引き寄せの法則を行う前の下準備として、最低限知っておきたい&やっておきたい事を3つ説明します。

引き寄せの法則は潜在意識の力を活用したもの

意識イメージ

引き寄せの法則には、感じている事・考えている事・信じている事が引き寄せられると言う大原則があります。

例えば、今いる場所をぐるっと見回してみましょう。ここで「赤い物はいくつ目に入りましたか?」と尋ねられても、即座に答えるのは難しいはずです。

では事前に「青い物を見つけてみましょう」と言うお題を与えられた状態で、同じように今いる場所をぐるっと見回してみましょう。すると、先程は気にも留めなかった「青い物」が周囲に複数ある事に気付きます。

人は目から入った情報を絶えず脳内で処理していますが、あまりに情報量が多いと脳がパンクしてしまうので、基本的に「見たい物」「興味・関心を惹かれた物」しか見ないように出来ているのです。正確には目に入っているものの、それを必要な情報として受け入れなかったために、「見なかった」事になってしまうのです。

引き寄せの法則も同じで、自分が感じている事、思っている事、信じている事しか探そうとしないし、受け入れようとしません。その結果、夢や願望を叶えるチャンスが目の前に転がっていても、気付かずにスルーしてしまいます。

もっと恐ろしいのは、自分の夢や願望を叶える事に対して否定的な気持ちを持っていると、ネガティブな結果を引き寄せてしまう事です。例えばテストで良い点を取りたいと思いつつ、心の奥底では「自分には無理だ」と考えているとしましょう。すると、いつもなら解ける問題が分からなかったり、つまらないミスを重ねてしまったりします。これは「テストで良い点が取れない」と言う意識が自分の中で決定事項になり、無意識の内にミスや失敗を引き寄せてしまうためです。

このようなネガティブな気持ちが湧き上がって来るのは、負のイメージが潜在意識に刷り込まれているのが原因です。潜在意識は普段、自分ではアクセス出来ない無意識下にありますが、その影響力は非常に強く、全意識の9割以上を占めていると言われています。そのため、自覚出来る意識(顕在意識)が抗おうとしても、圧倒的なパワーによって押し切られてしまいます。

もし夢や願望がいつまで経っても叶わないのなら、それは潜在意識が邪魔をしているからに他なりません。自分の夢や願いを叶えるのに必要な物の存在に気付き、それを引き寄せるためには、まず潜在意識を書き換える必要があると言う事を覚えておきましょう。

想像した未来が現在の自分を作っている

犬をなでる

引き寄せの法則を発動するための重要な鍵となる潜在意識は、過去の自分が経験して得てきた観念や概念によって構成されています。

例えば、子供の頃に犬を撫でようとしたら噛まれてケガをしたと言う経験があったとします。すると、また犬に遭遇した時、それが自分を噛んだ犬かどうかに関係なく、「怖い」「逃げよう」と言う恐怖心が湧き上がってきます。これはかつて犬に噛まれて痛い思いをした経験によって、「犬は怖いもの」と言う観念が潜在意識に刷り込まれてしまったためです。

つまり現在の潜在意識は過去の経験の集大成とも言えます。

では、二度と変えられない過去を基に構築された潜在意識を書き換えるのは不可能なのかと言うと、そんな事はありません。なぜなら、多くの人が信じている過去→現在→未来と言う概念とは裏腹に、実際の時間軸は未来→現在→過去の順に流れているからです。

先程の犬のケースを例に挙げると、そもそも犬に噛まれたのは、自分が犬を撫でようと手を伸ばしたからです。具体的には「かわいい犬を撫でている自分」を想定して手を伸ばした結果、犬に噛まれてしまった訳です。もし犬に興味を示さずにそのままスルーしたのなら、「犬に噛まれて犬嫌いになった自分」は存在していないでしょう。

このように、「未来」を想定して「現在」行った結果が「過去」の自分を作ると言うのが本来の時間軸の流れなのです。

引き寄せの法則も同じで、未来に叶える夢を決めたからこそ現在で様々な行動を起こし、その結果夢を叶えると言う結果を残せます。まず未来が決まらないと現在も、そこから生まれる過去もないと言う事を忘れずにいましょう。

自分の叶えたい夢・希望・ビジョンを明確にする事が大切

引き寄せの法則を実践すれば自分の夢や希望を実現出来ますが、肝心の目標が曖昧な状態だとなかなか効果が見えてきません。

例えば多くの人が望む「幸福」ですが、何に対して幸せを感じるかは人によって異なります。そのため、単純に「幸せになる」と願うのではなく、自分がどんな状態を「幸せ」と感じるのか、深く掘り下げる所から始めましょう。

具体的にイメージ出来ない場合は、ノート等に自分が嬉しいと思った事、幸せだと感じた事を箇条書きにしていくと、自分の幸福観が見えてきます。自分を変えたいと思っている時は、憧れている人や尊敬している人を思い浮かべながら、その人達のどんな所に惹かれているのかを一つずつピックアップして行くと、自分にとっての理想像がはっきりしてきます。

このように、ビジョンが具体的になればなるほど潜在意識の書き換えがスムーズに進み、引き寄せの法則が発動しやすくなります。自分の幸福や理想像について他人に説明出来るかどうかが一つの目安になるでしょう。

簡単に実践出来る!引き寄せの法則を使った潜在意識の書き換え方法

ノートとペン

下準備を終えたら、早速潜在意識の書き換えにチャレンジしてみましょう。具体的なやり方を3つ紹介しますが、どれも短時間で実践出来る物ばかりです。早速日常生活に取り入れてみる事をおすすめします。

なお、あらかじめ用意する物は2冊のノートと筆記用具だけです。

アファメーションの鉄板!ノートを使った「断言法」

肯定的な断言をする事で夢や願望を引き寄せるアファメーションのやり方は色々ありますが、中でも定番なのがノートを使った断言法です。

やり方はとても簡単で、ノートに一日10~15回程度、自分の夢や願望を書き連ねていくだけです。ただし、普通の人が夢や願望を語る時のように「~になりたい」「~をしたい」「~になればいいな」と言う形で書くのはNG。「~になりたい」と願う事自体が、「現実はそうなっていない自分」のイメージをより強くしてしまうからです。

潜在意識は否定型を理解せず、「お金持ちになる」と「貧乏にならない」は表現としては似ていても、後者の方は「貧乏」と言うイメージだけが残ります。そのため、夢や願望を叶えたいのなら「~になる」「~をする」とはっきり断言する形でノートに記しましょう。

また、潜在意識は自分と他人の区別が付かないと言うのも注意すべきポイントです。

例えば他人がレモンを食べているのを見て、口の中に酸味が広がった経験をした事がある人は多いでしょう。これは、過去に自分がレモンを食べた時に感じた「酸っぱい」と言う感覚が潜在意識に刷り込まれているためで、潜在意識が自分と他人の区別を付けられない証拠と言えます。

それなら主語は入れなくて良いのかと言うとそういう訳でもなく、「私は」「僕は」のような主語を入れる事で、より「~になる」と言うイメージを強く意識出来るようになります。次の項目でさらに詳しく説明しますが、夢や願望を叶えた時の自分をイメージするのは引き寄せの法則において非常に重要なポイントです。主語がないとそのイメージもなかなか湧きにくいので、断言法では主語を入れて実践した方が良いでしょう。

なお、断言法は定期的に行う事が推奨されていますが、うっかり忘れて日にちが空いてしまっても問題ありません。大事なのは日常生活の中に無理せず取り入れて、長く続けていく事です。潜在意識は人の過去や経験によって培われてきた物ですので、一朝一夕で書き換える事は出来ませんが、繰り返し続けていけばそれが自分にとっての当たり前、つまり観念となって潜在意識に刷り込まれていきます。

願望が叶った時の自分を五感を使ってイメージング

合格発表

ノートに夢や願望を書き終えたら、今度はそれが叶った後の事をイメージしてみましょう。

例えば受験に合格する事を願っているのなら、実際に掲示板に貼り出された自分の受験番号を見つけた時の事を想像し、飛び上がったりガッツポーズをしたりします。さらにイメージを具体的にするために、嗅覚や聴覚等の五感もフル稼働させます。受験票を持っている感触や、周囲から聞こえる歓声、その場の空気の匂い等をイメージしていくと、より効率的に潜在意識への刷り込みが行われるようになります。

身近な事に「ありがとう」を伝える「感謝ノート」

もう一冊のノートは、身近な物・事に「ありがとう」を伝える「感謝ノート」の作成に使用します。こちらも断言法と同じようにやり方はとてもシンプルで、とにかく色々な物への感謝の気持ちを書き連ねていくだけです。

例えば「ご飯を美味しく食べられました、ありがとうございます」「友達に宿題を手伝ってもらえました、ありがとうございます」等、日常生活で起こった些細な事への感謝で構いません。何かに感謝する時、人は必ず喜びや幸せと言った正の感情を抱きます。

先程の例で言うと、「ご飯を美味しく食べられた、幸せ!」「友達に宿題を手伝ってもらえた、嬉しい!」等の感情です。日常の小さな事に感謝し続けていると、ネガティブな意識が入り込む隙がなくなり、自分にとって良い事をばかりを引き寄せられるようになります。

普段、私達は色々な事を「当たり前」と思っていますが、感謝ノートを作り始めると、それが当たり前ではない事に気付きます。自分がどれだけ小さな幸せや喜びに囲まれて生きているのかに気付ければ、引き寄せの法則が発動する環境は自ずと整うでしょう。

どんなジャンルにも有効!引き寄せの法則で感じられる2つの前兆

プロポーズ

潜在意識の書き換えによって引き寄せの法則を発動させれば、ジャンルを問わず様々な夢・願望を叶える事が可能です。引き寄せの法則によって期待出来る効果を2つのポイントにまとめました。

ジャンルに関係なく欲しい物が手に入る

引き寄せの法則を実践すれば、自分が今欲しいと思っている物が手に入りやすくなります。

より具体的なイメージを思い描き、あたかも願望が実現したかのように振る舞うと、潜在意識がそのイメージを「当然の事」と認識し、不足している物を引き寄せようとするからです。対象に制限はなく、恋愛でもお金でも仕事でも人間関係でも、自分の思い描いたイメージを潜在意識に落とし込めば、後は脳がフル稼働してそのイメージを現実の物にするための手段を引き出してくれます。

外見や雰囲気が変わる

外見をがらりと変える方法なんて整形しかない…と思われるかもしれませんが、実は引き寄せの法則を実践すれば理想の自分に近い外見・雰囲気に変わってきます。

例えば物真似芸人さんを思い浮かべてみましょう。実際には物真似されているご本人と似ても似つかない外見をしているのに、物真似している時は顔やスタイルが似ている人よりもよほど本人に近い雰囲気を醸し出しています。

それは物真似芸人さんが「自分は○○さんだ」と無意識の内にアファメーションし、ご本人になりきっているからです。同じように、毎日鏡を見て「自分は○○さんだ」と潜在意識に刷り込ませれば、髪型や表情、メイクの仕方、動作等が変化していき、憧れの女優さんにぐっと近付けます。

好転反応は潜在意識の書き換えが進んでいる事を知らせる前兆

体調がすぐれない

引き寄せの法則の効果が現れるまでの時間には個人差がありますので、「○ヶ月続けたら効果が出る」とは言い切れません。しかし、潜在意識の書き換えに取り組んでいると、引き寄せの法則が発動する事を知らせる前兆として、ある種の好転反応が現れてきます。

自分の体調であったり、身の周りの出来事だったりと様々なパターンがありますので、日常生活での小さな変化を見逃さないようにしましょう。以下で引き寄せの法則の前兆や好転反応の一例をまとめました。

体調不良や精神不安

前兆や好転反応の内、最も分かりやすいのは体がだるい、疲労が抜けない、あちこちが痛むと言った体調不良や、イライラする、無気力になる、強い不安を感じる等の精神不安です。

人は大きな変化を感じ取ると、身の安全を守るために現状を維持しようとする意識が働きます。これをホメオスタシスと言い、これまでの観念を覆す事、つまり潜在意識の書き換えが行われようとすると、それ以上変化が進まないよう体にストップが掛かる仕組みになっています。

体調が悪くなると夢や願望への意識が削がれがちですが、逆に言うと好転反応が現れるのは潜在意識の書き換えが順調に進んでいる証拠です。そこで諦めたりせず、根気強くアファメーションを繰り返せば、やがて意識が変化を受け入れ、潜在意識の書き換えも大きく前進します。

身の回りで夢や願いに関連する事柄が増える

潜在意識の書き換えが進むと、脳は夢や願いを現実にするために必要なあらゆる物を引き寄せようとします。その結果、身の回りで自分の夢や願望に関連する情報やキーワードに触れる機会が自然と増えていきます。その中には夢や願望の実現に直結する情報が含まれている可能性が高いので、身の回りで起こる出来事にはいつも以上に気を配りましょう。

まとめ

引き寄せの法則は、根本的な仕組みやメカニズムを理解していれば、簡単なやり方で実践する事が可能です。夢や願望のジャンルは問わないので、叶えたい事があれば今回紹介した準備や方法を参考に、潜在意識の書き換えに取り組んでみましょう。その結果、前兆や好転反応が現れれば、あなたの夢や願望が叶うのはもう時間の問題です。

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