恋愛のパズル

執着

【執着を手放す】恋愛への執着心を捨て理想の相手を引き寄せる方法!

みなさんこんにちは。今回は、恋愛への執着心を捨てて理想の相手を引き寄せる方法についてご紹介いたします。

恋愛は、したいと思った時に気軽に出来るものではありません。またなかなか忘れられない人がいて、次のステップに踏み出せないという方も多いでしょう。相手の気持ちが分からない、相手を見つけられないという風に恋愛について悩んでばかりいると執着心が強くなり、ますます恋愛が上手くいかなくなってしまいます。

執着心を捨てる事で冷静に恋愛と向き合う事が出来ます。執着心を捨てるために潜在意識に働きかける方法について見ていきましょう。

執着を捨てる事で理想の恋愛が出来る

執着を捨てる事で、理想の恋愛を引き寄せる事が可能です。

執着というのは、その対象があなたの中に不足している事が前提です。好きな人に手が届かないのが前提、愛されていないのが前提、忘れられないのが前提になっています。この不安や恐れのエネルギーは潜在意識にも強く働きかけます。執着による不安は、よりあなたをネガティブな方向に導いていくでしょう。

またどうしても恋人が欲しい、どうしても条件に見合う人と出会いたいなど、結果ばかりに執着していると、過程が苦痛になってしまいます。人間は、体験や経験を楽しむ事が出来ます。そして過程を楽しんでいる時の人は非常にポジティブです。

結果への執着を捨てる事で過程も楽しめ、このポジティブなパワーが素敵な結果を引き寄せてくれます。

恋愛において成功するには執着を捨てる事が大切ですが、執着を捨てる事に執着しすぎてもいけません。今の自分を受け入れる所から始めて、徐々に執着を手放せるようにしていきましょう。

恋愛への執着心を捨てる方法

恋愛への執着心を捨てる方法は沢山あります。その中から、簡単に出来るものをご紹介いたします。

執着心を捨てて、より素敵な人生を楽しめるようにしましょう。

自分の力で変えられない事を受け入れる

離れていく恋人

人間は、自分以外のものや人を変える事は殆ど出来ません。自分の意思で出来る事には限界があるという事に気づきましょう。

この事に気づくと、相手が振り向いてくれない、素敵な人が現れない事にも納得出来るでしょう。自分以外の人間をコントロールする事は出来ないので当然の事です。

そして自分の意思で変えられない事に気づけば、自分の意思で変えられる事にも気づけるでしょう。自分が努力すれば変わる事、自分が頑張れる事に意識を向ける事で、潜在意識はポジティブな思考へと書き換えられ、やがて執着心が薄らいでゆくでしょう。

執着心を捨てたいと思ったら、まずは自分の力で出来る事と出来ない事の区別を冷静に判断していくようにしましょう。

自分の執着心に気づく

自分が恋愛に執着している事に気づくのも大切です。

執着していないと思っていても、ふと街中のカップルが気になったり、友人の恋愛話に嫉妬したり、バカにしつつも羨んでいたりはしませんか?

あなたの意識が勝手に蓋をしているだけで、潜在意識では恋愛に対して非常に強い執着を抱いているのかもしれません。

自分が恋愛についてどう感じているのか冷静に見つめ直せば、恋愛への執着に気づく事ができます。潜在意識で執着している事に気づくのは大変ですが、恋愛に対してモヤモヤとした感情がある場合、今自分は執着していないか?と一度考えてみて下さい。

執着している事に気づけば、その後も執着心の手放し方を試していけます。

自分の感情を認めて許す

深呼吸する女性

執着という言葉にはネガティブなイメージがあります。執着している自分を醜い、ダメな人間だと思う事もあります。

ですが執着は、捨てようと思って簡単に捨てられるものではありません。人間は生きている限り「生」に執着してしまうものです。執着を捨てるためには「執着している」という自分を認めてあげる事も大切です。

また執着してしまった、なかなか執着を捨てられないと自分を責めていると、潜在意識にネガティブな言葉が刷り込まれ、余計にネガティブな方向に自分を追いやってしまいます。

執着したり嫉妬したりする自分も受け入れて、許してあげましょう。

「まあいいか」と言葉に出し、自分の執着心を気楽に考える事で、徐々に執着を薄くしていく事が可能です。執着している間はその事で頭がいっぱいになり敏感に反応してしまいますが、執着している状態も気にならない程度になれば、その対象に関しても躍起にならず冷静に考える事が出来ます。

自分が出来る限りの事をする

自分で変えられない事、自分で変えられる事に気づく事が大切だというお話をしました。

それでは次に自分で変えられる事にフォーカスを当てて、何が出来るかを一つひとつ考えていきましょう。

自分が出来る限りの事をすれば、あとはなるようにしかなりません。やらずに後悔するよりも、精一杯努力をして結果を受け入れた方が清々しい気分になれます。

恋愛についてであれば、まず自分磨きをしてみましょう。ダイエット、メイク、ファッションなど、外見に関する事を変えていくだけでも大きな進歩です。

また読書をする、資格の勉強をするなど、知識や教養を身に付ける事でより自分のレベルを上げる事が出来ます。類は友を呼ぶという言葉があるように、自分のレベルが上がれば自分と同じような人たちが集まってきます。その中から理想の人に出会えるかもしれません。

出会いがない、過去の恋愛が忘れられないという方は、出会いの場に出向いて自分から出会いを探しにいく事も大切です。今なら婚活パーティー、マッチングアプリなど、気軽に異性と出会える場所は沢山あります。

「今日は素敵な人と出会う!」と自分に言い聞かせる事で、潜在意識の書き換えをしていきましょう。

アフォメーションを行う

アファメーションを行う女性

アフォメーションとは、自分にポジティブな言葉を投げかける事で潜在意識をポジティブな方向へ書き換える方法です。

「出会いがない」「恋人がいない」「恋愛が出来ない」など、否定的な言葉ばかりを自分に投げかけていると、潜在意識は本当にそのような状態にあなたを導くようになってしまいます。

そうではなく「恋愛は楽しいもの」「私は愛されている」など、ポジティブな言葉を潜在意識に語りかけてみましょう。実際に今は恋人がいなくて愛されている実感がないとしても、このように口に出す事で潜在意識が書き換えられ、愛されている状態のあなたを作り上げてくれます。

愛されている人はとても魅力的に見えますから、あなたと素敵だと思う異性が表れるかもしれません。

アフォメーションはこのように恋愛に対してポジティブな言葉を投げかける以外にも、自分を許す、今の状態を認めるという事も出来ます。

恋愛出来ない自分はダメだ、と責めるのではなく、「なるようになる」「大丈夫」など、楽観的な言葉を探してみて下さい。恋愛に対して不安に感じている潜在意識にアプローチしていく事で、執着心も薄らいでいきます。

「手放す」と「失う」の違いを理解する

執着心を手放す事で、理想の恋愛を引き寄せる事が出来ます。

そうは言っても、執着心を手放すとはどういう意味か分からない、という方も多いでしょう。

「手放す」と「失う」は、同じようでも大きく違います。

「失う」とは本当に自分の中からなくしてしまう事です。ですが先ほどもご説明した通り、人は生きている限り潜在意識の中で何かしらに執着しています。ましてや恋愛に関する執着を完全になくすという事は不可能です。

一方で「手放す」とは中庸になる事を意味します。つまりその対象があってもなくても、気にならない状態になる事。あってもなくても自分の幸せに変わりはないと思えるようになると、恋愛に対する執着のエネルギーはゼロです。この状態になれば、理想の恋愛をより引き寄せやすくなります。

強い願望を持ちすぎない

狙う女性

仕事や人生において、強く明確な目標を持つ事は大切です。しかしその願望にこだわりすぎると、潜在意識がその事ばかりにフォーカスするようになり、他の魅力や方法を見失ってしまうかもしれません。

「○歳までに結婚したい」「年収○円以上でなければ付き合えない」「容姿に強いこだわりがある」など、恋愛に対しても高い理想や目標がある方も多いです。しかし完璧を求めすぎると必ず上手くいきません。まして恋愛は1人でするものではなく、相手によって大きく変わります。

理想の人物像があるのなら、その範囲は狭すぎないか、もっと広い認識で考える事が出来ないか考えてみましょう。

相手の年収が気になるのであれば年収の高そうな職業の人を、容姿にこだわりがあるのなら顔のパーツにこだわるのか、体型、身長などにこだわるのかなど、より多くの人が対象になるように考えてみて下さい。

そうする事で、潜在意識がその対象となる人を探すでしょう。見落としていた意外な人との展開が期待出来るかもしれません。

夢中になれる趣味に没頭する

考えれば考えるほど、執着心は大きく強くなります。今潜在意識の中にある執着心をこれ以上強くしないためには、その対象について考えないようにする事が大切です。しかし考えないようにしようと思えば思うほど、考えてしまうのは仕方のない事。

そこで強制的に考える事をやめるために、趣味に没頭する事をオススメします。

趣味を楽しむというのは、非常に大きなプラスのエネルギーです。潜在意識にもポジティブな働きかけをしてくれるので、前向きな気持ちで人生を楽しむ事が出来るでしょう。

スポーツ・芸術鑑賞・料理・創作活動など、趣味と呼ばれるものは沢山あります。自分が元々好きだったものにまたチャレンジしてみたり、今まで興味があったもののチャレンジできなかったものに挑戦してみたりと、趣味を探してみましょう。

趣味に夢中になると人生をより豊かにする事が出来ます。また執着する対象に関して考える時間も少なくなります。

仕事や家事などを精一杯こなす

仕事を頑張る女性

趣味に没頭出来ない、夢中になれる趣味がない、また時間やお金がないという方は、仕事や家事に没頭する事もおススメです。とにかく忙しくする事で、恋愛に対して考える時間を少なくする事が出来ます。

仕事の依頼を沢山受けて、家事を徹底的に行うのもいいでしょう。いつもの掃除だけでなく、家具を動かして徹底的にほこりを掃除したり、シンクや水場の掃除も行ってみてください。いつもよりこだわりの料理を作り、洗濯物をまとめて一気に干す、アイロンをかけるなど、家事はこだわり出すとあっという間に時間が経ってしまいます。

友人に連絡を取り、休日を利用して遊びにいくのもオススメ。家で1人きりになると考えすぎてしまい、ネガティブになってしまうので、誰かと外出して開放的な気分を味わう事も大切です。

仕事・家事・プライベートなどで日常を充実させて、潜在意識に働きかけましょう。

心を豊かにしてくれるものに出会う

美しいものや楽しい事、美味しい食事などは、心を豊かにしてくれます。

毎日が楽しくない、同じ風景ばかり、食事は即席のものばかり…という生活を続けていると心の潤いが失わるでしょう。潜在意識もネガティブなパワーを受けやすくなり、結果恋愛に対してもマイナスなイメージで執着してしまいます。

恋愛に対する執着を捨てるには、心を豊かにする事が大切です。ポジティブなものに触れるだけで自分の思考までポジティブに出来ます。人は、美味しい食事でお腹がいっぱいになった状態で悲しい事を考えられないとも言われています。

自分が好きなものに触れて執着心から開放されましょう。何をすればいいのか分からないという方は、出かけてみるだけでも大丈夫です。

普段とは違うルートを歩いてみれば、知らなかった素敵なお店に出会えたり、素晴らしい景色を楽しめる場所にたどり着くかもしれません。

映画館に行けば映画の予告編や広告で好きな系統の作品を見つけられますし、書店では雑誌から小説、参考書まで、様々な興味を引く書籍が並んでいます。

自分は何に触れた時楽しい、美しいと感じるのかを考えてみるだけでも、潜在意識に良い影響を与え、あなたをプラスの方向に導いてくれます。

リラックスして小さな幸せを見つける

湯船に浸かる女性

ネガティブになったり恋愛に対して強い執着心を抱いていると、視野がどんどん狭くなってしまいます。視野が狭くなると、大切な事を見落としたり、日常の些細な幸せも見逃してしまいます。結果「最近ミスをしてばかりでいい事が何もない」と感じ、余計に思考がネガティブになるでしょう。

執着心を捨てるには、リラックスする事も大切です。身体的、精神的な緊張を解きほぐし、リラックスした状態で毎日を過ごせるようにしましょう。

リラックスする方法は沢山あります。例えば入浴。いつもシャワーで済ませてしまう方は、好きな入浴剤を入れた湯船にしっかり浸かるようにしてみて下さい。湯船に浸かるだけでもリラックス効果はあります。

ストレッチやマッサージ、軽い運動をして体の緊張をほぐす事も、精神的なリラックスに繋がるでしょう。

リラックスして日常を過ごす事で、天気がいい・近所の人と挨拶できた・スーパーの食材が安く買えたなど、日常の小さな幸せに気づいて感謝する事が出来ます。

まとめ

恋愛に対する執着心の捨て方ご紹介いたしました。執着は簡単に捨てられるものではありませんが、努力次第では執着心をなくしてより気軽な気持ちで恋愛を楽しめます。

執着を捨てる事で潜在意識が書き換えられ、ポジティブな方向に導いてくれます。理想の恋愛、理想の相手と出会うためにも、今回ご紹介した方法を参考にして恋愛に対する執着心を捨てられるようにしていきましょう。

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