嫌な上司

人間関係

【妬み、嫉み、僻み、悪口】職場にいる有毒な人への正しい対処法

みなさんこんにちは。今回は、職場に居る有毒な人の対処の仕方をテーマにお話したいと思います。

職場に問題がある人がいると、ストレスにもなりますし思うように仕事が捗らなくて困る場合もあります。「あんな人辞めて貰った方が良い」と言う人もいますが、どの職場でも1人や2人は、問題のある人がいるものです。この記事では、問題がある人のタイプ別に対処の仕方や特徴について紹介しています。人間関係に於けるストレス軽減に役立つと思いますので、最後迄是非、読んでみて下さい。

潜在意識が一気に悪化する!愚痴や泣き言を言う人の対処法

悪口を言う

職場に来て、職場の悪口を言っている人は、非常に問題があります。「そうだよね!」等と同調を求めて来たら、大抵の人は、対処に困ってしまうと思います。

悪口を言う人をしっかり観察する

先ずは、職場に対する悪口を言っている人をしっかりと観察してみて下さい。職場に対してだけ悪く言っているのか、ありとあらゆる対象に不満をぶつけているのか等で正体が違ってくるからです。

職場だけの悪口を言っているなら、悪口の内容からその人の正体を探れます。「給料が安い」と言っているなら上司に言えばいいだけですし「通勤が不便だ」と言っているなら引っ越すか嫌なら辞めれば良いだけの事です。また何に対しても不満をぶつけているような人は、劣等感があるか自尊心が低いかのどちらかだと思います。

何れにしろ、相手をしっかりと観察すれば正体が分かります。的を射た回答をする事も「劣等感が強いね」と言ってしまう事も出来ます。

悪口の同調を求めてきても相手にしない

職場の人間関係を気にして、つい悪口に同調してしまう人も居ると思います。しかし、悪口を言っている人をはやし立てる行為ですので良い事ではありません。多少の勇気は要りますが、同調を求められたら「本人に言って下さい」と言って同調をしない事が一番です。

ここで「そんな事をしたらその人に悪口を言われる」と思うかもしれませんが、悪口を言う人は誰彼構わず悪口を言っています。職場の同僚も同調して皆んなで悪口を言うようなら在籍する価値の無い職場だと言わざるを得ません。

悪口の同調を求められるというのは、相手に舐められている証拠です。毅然とした態度でネガティブを拒否すれば、まともな人はあなたの言動に賛同してくれる筈です。

職場で泣き言を言う人は相手にしない

「仕事が全然捗らない」とか「私だけ沢山仕事をさせられて」等の泣き言を言う人がいても相手にしてはいけません。仕事に関する泣き言なら「上司の△△さんに言うと良いよ」と遠回しに相談する相手が間違っていると伝えます。

泣き言を言っている人は、如何に自分が不幸で哀れな状況にあるかを周りに知らせたいだけです。時間を掛けて泣き言を聞く価値はありませんし、こちらが不快な気分になってしまいます。

泣き言を言う人に対しては、具体的な相談先や解決策を教えて二度と言えないようにしてしまえば良いのです。再び、その人が泣き言を言ってきたら「ちゃんと上司に相談しなさい」等と言い追い返してしまえば良いのです。

潜在意識が汚れていて同僚の悪口を言ったり妬む人の対処法

ハッキリと言う

職場に同僚の悪口を言う人がいると、やはり空気が悪くなってしまいます。仕事に対する士気も下がりますので、次に紹介する対処法を試してみて下さい。

「最低」だと伝える

人の悪口を言っている人には「あなたは最低な人間ですね」と伝えるのが一番です。但しこの通りに相手に伝えてしまうと、相手の気分を害してしまい悪因になってしまいます。

そこで誰かが悪口を言い始めたら「それって悪口ですか?」と聞くのがオススメです。相手によっては「そうだよ!」と開き直るタイプもいますが、まともな人ならそれ以上は悪口を言えなくなる筈です。「悪口=悪」という前提が無いタイプについては「そういう話は好きじゃないので」と言って逃げれば良いと思います。

またあなたが悪口を言われる対象になってしまっても、気にする必要はありません。悪口を言う人は、誰に対しても粗を探して悪口を言い続けている人です。大した人ではないので、何を言われても気にしない為のトレーニングだと思うようにしましょう。

妬みは劣等感がある事を伝える

職場の同僚に対して、妬み事を言っている人がいたら、出来るだけ相手にしないようにするのが基本です。あなたに話しを振ってきても迂闊に同意してしまうと大変な事になるので注意して下さい。

もし、妬みに関する話しを振られたら「えっ!何でそんな風に思うの?」と質問するのが効果的です。自分は全然そう思わないけど、何故そう思うのかと質問すると、自分が話している事が妬みであり劣等感の下に妬んでいる事に気が付く筈です。

その場では、分からなかったとしても何れ自分に妬む心がある事に気が付き、二度と妬み事を職場で言えなくなります。

否定的な態度をしてはいけない「ゲーム」

職場での悪口が多いと、不快な気分になる事もあると思います。しかし「△△さんは人の悪口ばかりで嫌になる」何て言ってしまうと、自分も愚痴を翻している事になります。

ネガティブな人を相手に、ネガティブな態度で向き合うと自分も不快な気分になります。逆に、絶対にネガティブな言動をしてはいけないゲームだと思うと、少しは気分が楽になると思います。

仮に誰かが悪口を言っているのを5分我慢して聞いたら「1万円を差し上げる」というゲームを職場でする事になったら「もっと悪口言って~!」となると思います。どのように捉えたら悪口に影響されないかは、人それぞれだと思います。自分なりの嫌な人との向き合い方を見付けて、ネガティブにならない自分を目指すと良いでしょう。

潜在意識で感謝出来れば問題が消える!パワハラ上司の対処法

嫌がっている女性

一昔前よりは、落ち着いたと思いますが、未だに職場の部下に対してパワーハラスメントをする人がいます。職場でパワハラを受けて、自殺に追い込まれてしまう人も居るので、適切な対処法を確認しておいて下さい。

先入観や偏見を取り除く

パワハラ上司は、確かに有害ではあります。しかしその上司を酷く嫌っていると必要以上に不快な感情になってしまいます。

少し分かりにくいですが、例えば子供の頃、他人にからかわれても余り気にならなくても、母親が言ったさり気ない一言に傷付く事があります。これは、子供が他人と母親を区別しており言葉を受ける時の姿勢が違うからです。

パワハラ上司に対しては「顔を見るのも嫌だ」と嫌っているとパワハラをされていない時でも不快です。パワハラをされた時は、上司を嫌っていない場合よりも酷いダメージを受けるという意味です。

上司に対する偏見を取り除くには、良い点を紙に書き出すワークに効果があります。パワハラ上司の素晴らしい点にも目を向けられるようになれば、現状が何も変わらなくても悪影響を受けにくくなります。

嫌な顔をしてはいけない「ゲーム」

言葉だけのパワハラなら、こちらが捉え方を変える事で問題は消えます。

パワハラ上司の名前が鈴木さんなら「鈴木の滝行」で修業していると考えるようにします。修行中は一切文句を言わず、上手に相槌を打たないといけないルールです。

パワハラ上司の説教を修行だと思い、お坊さんが木魚を叩くように相槌を打つゲームだと思えば良いのです。パワハラ上司の話の内容は真面目に聞く必要はありません。そんな事よりも気分良く説教をして貰う為に「上手に相槌を打つ事」に意識を集中させましょう。

こちらの捉え方を変えると、パワハラ上司に潜在意識を汚されずに済みます。心の中で「その調子だ!鈴木さん、もっとガンバレ!」と思えれば、パワハラ上司も次第に説教する気力が萎えてくるでしょう。

潜在意識を書き換えてパワハラを出来なくしてしまう

潜在意識の話しでは「相手を絶対に変えようとしない」という原則がありますが、パワハラで健康を害する危険がある時は仕方がありません。

学校の教師が一番優秀だと思っている生徒が、最も良い成績になる、という話を聞いた事が有ると思います。パワハラ上司を変えるには「ダメな人」という見方を止めて「素晴らしい人」という見方をすれば良いのです。

パワハラ上司は、セルフイメージが悪いので「部下にダメな人と思われる現実」を引き寄せています。しかし部下の何人かが「素晴らしい人だ」という前提で接するようにすると、成績が上がる生徒のように性格が変わってくるのです。

問題は、パワハラ上司が自分で素晴らしい人だと思えるかどうか、にあります。心理的に実行が難しいケースもあると思いますが、少なくとも悪い人という前提は無くした方が良いでしょう。

潜在意識を利用して有害な影響を受け難くする方法

職場を明るくする

潜在意識を利用すれば、職場に居る有害な人からの影響を最小限に出来ます。職場の雰囲気を変えて、有害な行為をし難くする方法もありますので、是非試してみて下さい。

職場の雰囲気を明るくする

悪口や妬み事を言ったり、パワハラ等をするような人は、心がネガティブで暗い人です。逆に、潜在意識や神事等をするような人は明るく楽しい雰囲気が大好きです。

職場に有害な人がいる場合、職場の雰囲気が暗くなっている事が多いです。製造業の工場内で悪口が飛び交う事が多いのも、雰囲気が暗いのが関係していると思います。

つまり、職場を思い切り明るく楽しい雰囲気にしてしまえば、人に迷惑を掛ける悪口等が言い難くなるという事です。何時もより元気よく挨拶をしたり、明るく楽しい話題で会話を盛り上げる等、出来る事は幾らでもあると思います。

但し、人が楽しそうにしているのを見るだけで腹が立つ程、ネガティブな人もいます。急に怒り出して驚くかもしれませんが、そんなのも含めて笑い飛ばすつもりでやるのが良いと思います。

職場で潜在意識をテーマにした会話をしてみる

ネガティブな人は、ネガティブが如何に悪い事なのかを理解していません。誰かの悪口を言った際、嫌がらせが出来て得をしたと考える人もいます。

そういう人にいきなり「ネガティブはいけない」と言っても絶対に聞きませんので、潜在意識をテーマにした話しをすると良いと思います。最初は、潜在意識について分からない事が多いと思いますが、理解出来た事は、職場の同僚の為にシェアをする、というつもりでやると良いでしょう。職場内で潜在意識を知る人が増えてくれば、自然に悪口や泣き言等を言ってはいけない、という雰囲気に変わってきます。

更に、職場の雰囲気が良くなってきたらネガティブな発言を禁止するゲームをして、社内で褒める文化を育てるのも効果があります。即効性はありませんが、次第にネガティブな人が居辛くなる環境に成り、結果としてポジティブな人だけが残ります。業績の改善にも繋がる筈ですので、上司に相談して進められるなら協力して貰いましょう。

職場や職場に居る人に感謝をする

職場や同僚等に感謝していれば、多少の問題があったとしても気にならないものです。人の悪口や妬みを言う人は、職場のネガティブな部分に意識が向いてしまっています。

スピリチュアルな世界では、物事に良いも悪いも無く判断を加えないというのが基本です。職場に居る人に問題があると思ってしまうなら、ポジティブな側面を意識して見るようにすれば気持ちが楽になります。

職場や同僚に感謝する効果が最も高いのは、感謝ノートを書くワークです。毎日5~10分でも良いので、職場や同僚に対して感謝出来る点をノートに書き出していくだけです。2~3週間もすると、潜在意識レベルで「職場で感謝出来るところは?」と探し出すようになり、不快な部分に意識が向き難くなります。

最終的には、悪口や妬み事を言う人がいても気にならない、という精神状態になり、問題が問題ではなくなります。

運動や瞑想を習慣にする

家で瞑想

運動や瞑想の習慣を身に付けると、何があってもネガティブになり難い心が育ちます。人の悪口ばかり言う同僚に対して、不快に感じる人と、そうでない人が居るように、自分が変われば、不快に思いにくくなります。

「そんなの難しい!」と思うかもしれませんが、ネガティブな感情を溜め過ぎなければ良いのです。運動や瞑想を習慣にして、定期的に心の状態をリフレッシュさせれば、ネガティブになり難い体質に成ります。相手を変えようとするのは難しいので、こちらの心を強くしてしまえば良いという事です。

運動は、筋トレやウォーキング等でも良いですが、ジョギング等の有酸素運動をすると高い効果に期待出来ます。瞑想は、幾つかのやり方がありますが、どのやり方でも効果がありますので、自分に合った瞑想法を見付けて下さい。

アファメーションをして新しい環境に飛び込む

そもそも職場について問題があると考えているなら、天職や独立起業も含めて、新しい環境に移るのも1つの方法です。

嫌だと思いながら同じ職場で働き続けると、自分の自尊心が下がってしまい、自分自身が愚痴や泣き言を言い続ける人になってしまいます。逆に、職場に問題があるのをチャンスにして、より良い環境に移れば自己肯定感が一気に上がります。

もし自分が働く環境を一気に変えたいなら、アファメーションで潜在意識を書き換えるのがオススメです。先ずは、理想の働き方をしっかりと考え、自分がどんな地位で活躍しているのかをイメージしましょう。この際、ワクワクして興奮するような願望が持てれば、アファメーションは半分成功したようなものです。

未来のワクワクする働き方を短い文に纏めて、定期的に声に出して読み返すようにしていると、次第に潜在意識が書き換えられて現実も大きく変わるでしょう。

まとめ

あなたの職場に有害な人がいるとしても、基本的には、相手を変えようとしないで下さい。有害な相手には、悪口や泣き言を言わなければならない事情があるので、ちょっと注意した位では絶対に変わりません。海で溺れている人に対して「手足をバタバタさせないで!」と言っても意味が無いのと同じです。

迷惑に見える人は、劣等感や自尊心の低さ、自分を責める考えに苦しんでいます。相手を責める気持ちを一切持たず、相手の正体を見極めて対処するようにしましょう。

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